jak złapać

[...] Pies był młody, miał gdzieś z pół roku. Złapał ją za koniec szalika i tak pociągnął że ją przewrócił. Próbowałem go złapać i wyrwać mu ten szalik a on dalej traktował to jako zabawę i ciągnał w swoją stronę. Przeciągnął ją tak chyba z 50 m po śniegu i nie wiem czy gdyby nie puścił w porę nie doszło by do tragedi. Dziewczyna ledwo powietrze [...]

[...] potem daje odżywkę. Parę razy wstrząsnę shakerem i jest ok. Właśnie kończę wcinać 3kg czekolady. Jest dobra, ale szybko się nudzi. Na szczęście mam jeszcze 4,5kg wanilii i 1,5kg czekolady . O efektach napiszę, jak zjem całość - wciągam 300g dziennie + 5 posiłków + podjadam. Cel: złapać trochę ciałka, bo jestem typowym ektomorfikiem. Pozdrawiam!

Konkurs bez sensu, ale jak można złapać SOGi to jestem chętny, ale ...dział nie od tego. Głupi pomysł, bo nie każdy siedzi 24h na forum(chociaż mi zdarzają się takie dni )

[...] itd. a waga nadal się trzyma podobna i nic a nic tluszczu się nie zbiera a przynajmniej nie widac,teraz juz zawsze będę przeplatal okresy masowe z redukcyjnymi z tym zeby nawet na masie brzuch się przebijal. B50 jak dla mnie jest super sylwetka,nie zbyt sucha ale tez w zadnym stopniu zalana...po prostu zdrowa,silna i muskularna.Piekna forma.

Kminiłem podsypać mu mączniaki kreatyną A jak chcesz żmiję, to u mnie na łąkach pełno i łatwo je złapać Gekon lamparci, z 25cm ma... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-06-04 10:29:00

No i jak Ci z tym rozciąganiem w trakcie treningu. Nie czujesz później że trudniej ci złapać równowagę - szczególnie w tym mc na jednej nodze??

[...] 4 lata i moge spokojnie powiedziec ze jest ono do obrony przed odpowiednio zaawansowanym przeciwnikiem (kickboxerem, muay thai czy tez nawet bokserem) zupelnie nieuzyteczne. jak zalozysz komus trzymanie, albo dzwignie jezeli nie mozesz do niego nawet podejsc na blizej niz metr? jesli podejdziesz do kogos kto wie wystarczajaco duzo o kopnieciach [...]

Dodaj jeszcze uginanie ramion z kettlem w dolnej pozycji, a odkryjesz jedno z najlepszych ćwiczeń. Być może spróbuję w ramach jakiegoś urozmaicenia. Wczoraj odpocząłem to dzisiaj wypadało złapać za odważniki. Zarzut i wyciskanie - (1,2,3,4)x1 (2,4,6)x5 - 20 kg Drążek - (1,2,3,4)x1 (2,4,6)x5 - 3 drabiny nachwyt, 3 drabiny podchwyt Dało popalić. [...]

Hubert nie mogę złapać trenera na siłowni ostatnio, jak będzie to go poproszę żeby mi pokazał jak robić, wiesz zła technika przy mc to tragedia. Po za tym mam skrzywienie kręgosłupa i ostatnio bóle pleców przy wiośle i podciąganiu, ale ABSOLUTNIE SIĘ NIE USPRAWIEDLIWIAM i deklaruję, że będę robił jak się dobrze nauczę. ok wypiska z dzisiaj Trening [...]

Kolejny odgrzewany kotlet. Ten rewanż miałby sens ale jakieś 10-15 lat temu. Teraz zobaczymy walkę emerytów, których prime już dawno przeminął wiele osób myśli że zobaczy świetną walkę i pokaz boksu w końcu wchodzą do ringu bokserzy o takich nazwiskach jak Hopkins i Jones, ale wydaje mi się ,że możemy zobaczyć na prawdę słabą, nudną i szarpaną [...]

[...] nie mógłby być spokojniejszy. Oczekując na mistrzowskie starcie w wadze średniej z Andersonem Silvą i mając trochę pracy przed sobą w celu zmniejszenia wagi, Lutter mówi jak człowiek mający pełną kontrolę, pewien swego treningu, planu i szansy stojącej przed nim. Światowej klasy umiejętności Luttera w submissions, dają mu przewagę nad [...]

Wbił bym z 15.000 jm hcg jak w ciemno i każde 5000 podzielil na 2-3 inj Jak tu teraz prowadzić sprawę w tych trudnych czasach, trochę mam obawy przed chodzeniem na badania, żeby tam coś nie złapać, zwłaszcza przy takim zachwianiu hormonów może być odporność padnięta {:-(

Środa ROP Dzień lekki -wyciskanie z zarzutem(28kg) drabina 5x(1,2) -Rwanie 24kgx40p/4 min Dzisiaj musiałem złapać za pysk swoje ego przy rwaniu. Kusiło by pojechać na 80 powt. Ale takie podejście się nie sprawdza . Jak trener Paweł powiedział dzień lekki to lekki . I to była słuszna decyzja.

"boje sie ze jak zaczne robic to ACt to nie wytrzymam wiecej niz 2 tygodnie treningu....kiedys robilem trening Waidera i trzy tygodnie ledwo wymeczylem..." I O TO CHODZI- CHCESZ ZŁAPAC WYTRZYMAŁOŚĆ, ALE SIĘ NIE ZMĘCZYĆ??????? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

Kurva jak robie blizej to nie moge zlapac wszystkiego

Ale jak próbuję złapać fałdę to tylko skóra jest, na wewnętrznej stronie uda trochę tłuszczu mam - przyznaję, ale reszta uda niedużo.

Pies nie atakuje po łuku no właśnie w tym jest patent! - bo trudno mu atakować po łuku. Trudno to trochę opisać w jaki sposób "uciekam" .To nie jest takie zwykłe bieganie -bo pies cię dopadnie. "Uciekając" w taki sposób jak ja jeżeli pies cię nawet dogoni to jest w niekorzystnej sytuacji -zmuszony atakować po łuku. Jeżeli [...]

[...] czy to Kravka,czy Combat,czy inne systemy nie pomogą i możesz zostać sklepany.Ale jeśli znasz elementy parterowe i dostaniesz strzała i będziesz nagle leżał na glebie,to tak jak Cynik pisał,niektóre rzeczy się przydadzą.Nie piszę,że zniesiesz glebę bezboleśnie,ale mozesz dzięki niektórym technikom i ustawianiu swojego ciała złapać mniej [...]

ja to planuje złapać jakąś normalną robote w tygodniu w weekenby na potupaje tak żeby z 1800-2000 wyciągnąć na miecha i jszcze do szkoły musze iść,żey dalej zus opjerdalaćbędzie ciężko ale 2g testa pomogą mi przetrwać btw.ale burza u mnie się zaczyna,błyska jak jasny choj

1 Mnie nie boli nic, moze masz jakiś ograniczony ruch i nie mozesz złapać sztangi, zobacz jak będzie np podczas siadu przedniego. 2 gwiazdy mają chude nogi bo pewnie się skupiają na górze, nóg nie pokazują.